不管男女老少，都希望自己拥有一头乌黑浓密的秀发。乌黑浓密的秀发能给人一种健康阳光的印象，若是头发再柔顺些，更是对每日上班族而已，是莫大的期望，柔顺的秀发能减少每天打理的时间。但想护理出一头好头发却不容易，要悉心呵护把握好方法。

　　1、洗发的频率要适度　　

　　在南方或夏季，或特殊时期头油增多时，会让人对油腻的头发感到不舒服，这时候就可以每天洗一次；在北方或冬季，每周洗2-3次就够了。选择一些含有植物精华的洗发水，可以有效的抑制头皮油脂，增加头发的干爽。

　　2、洗发方法要适当

　　洗发时应先淋湿头发，再将适量的洗发水倒入手心，并加清水稀释，然后像发泡洗面奶一样使洗发水发起泡泡（有条件，可以使用发泡器把洗发水发泡），然后泡泡从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将香波原液放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部(多脂且易脱区)的皮脂腺过多分泌。不要用指甲抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。如果头发属干性，洗头时用一次洗发水便足够了，假如头发属油性，则要多用一次洗发水。

　　3、洗发时间要适宜

　　洗发香波在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净。早上或晚上洗发均可，但应待头发干后再睡觉。

　　4、洗发水温要适中

　　水温在30-40℃即可，不要过热。过烫会使头发变得松脆易断过冷则去污去油腻效果差。

　　5、洗发液要适合

　　要选择适合自己发质的优质洗发水，每次可根据自己的头发长短、多少和清洁程度确定用量，一般5-10毫升。